Saúde
Publicada em 18/06/24 às 19:43h
Três alimentos altamente saciantes e que ajudam a emagrecer rapidamente
O consumo de alimentos ricos em \'gorduras boas\' pode aumentar a produção de GLP-1 pelo corpo, um hormônio que regula o apetite e promove a saciedade

Fonte das Noticias: https://www.noticiasaominuto.com.br/

 (Foto: © Shutterstock)

A nutricionista Emma Beckett afirmou ao portal Diabetes que existem alimentos que imitam os efeitos de medicamentos como o Ozempic, que contém semaglutida, um princípio ativo que imita os receptores da molécula GLP-1. O Ozempic é indicado para o tratamento da diabetes tipo 2, mas é frequentemente usado para perda de peso.


De acordo com Beckett, o consumo de alimentos ricos em 'gorduras boas' pode aumentar a produção de GLP-1 pelo corpo, um hormônio que regula o apetite e promove a saciedade. "Os nutrientes que desencadeiam a secreção de GLP-1 são macronutrientes."

Ela explicou que "há evidências de que, ao escolher alimentos ricos nesses nutrientes, os níveis desse hormônio podem aumentar", citando alimentos como "abacate, nozes e fontes de proteína magra, como ovos".


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